Pommespause in den Osterferien
In den Osterferien legt unser Pommeswagen eine kurze Pause ein.
Erlebe einen besonderen Morning Flow inmitten der Natur und starte entspannt in den Tag. Fließende Yoga Sequenzen, kombiniert mit kleinen Pilates Elementen, sorgen für mehr Kraft, Beweglichkeit und einen klaren frischen Fokus am Morgen.
Starte entspannt in den Tag mit einem ruhigen Yoga Flow unter freiem Himmel. Wir verbinden fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und einem kurzen Cool Down zum Ankommen. Ideal, wenn du dir morgens Zeit für dich nehmen willst.
08:45 Ankommen auf der Pausenwiese – Check in – Matte ausrollen
09:00 Begrüßung – kurzer Überblick
09:05 Atemfokus und leichte Mobilisation
09:15 Warm up und sanfte Dehnung
09:25 Flow Sequenz mit Fokus auf Kraft und Beweglichkeit
09:55 Cool Down Stretching und Entspannung
10:05 Kurze Abschluss Meditation
10:10 Offener Austausch inkl. Getränke
10:20 Ende
Bitte eigene Matte mitbringen. Bei leichtem Nieselregen findet es meist statt. Bei starkem Regen gibt es eine Alternative oder Verlegung.
26.04.2026 + 07.06.2026
Hofwiese 23, 46244 Bottrop
Ja
17€
In den Osterferien legt unser Pommeswagen eine kurze Pause ein.
Gönn dir eine kleine Auszeit im Grünen: Starte entspannt mit
Erlebe einen besonderen Morning Flow inmitten der Natur und starte
Starte entspannt in den Tag: Yogaflow mit M Yoga Fitness
